杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 183002|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。# a) x/ b1 e. \$ D
0 L0 I# @! O& z4 L3 [
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
7 ?- g  ~; ?# E  原料
, R6 G1 E: r9 u7 f$ P) E, a
: c6 |9 Y8 j7 @4 f! u5 k+ g  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
& O5 i$ z3 ?; M# d  ?$ z% T8 X+ Y  E* s/ T2 L1 L
  做法
% Y0 R: W1 K( s! \% Y* Q8 \9 I% r: Q* T
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
: V6 k+ z6 W/ z, |. F/ H' b6 r. `; a( K3 g8 Y( p% T
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
/ k+ _) p4 L  F6 O4 _  C( q3 |" H) G
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
) r! L* f2 O' _% h/ ^2 F  p
/ D; z! w8 [7 e) r# Y8 s  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜0 r( x4 P& R6 n; X0 q$ w, ^) k: c
  原料- ?5 h0 @4 K4 I. M2 F- }0 I4 I

7 n0 }* Q+ e2 Y& W) [" Y& _8 O) s  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
# N7 f! W  s' A& _6 W* X2 _0 Z1 o: ?
  做法( f6 H/ `1 S% ~; Y1 |$ c
5 {3 c: e4 Q1 ]5 Y" o, M% ?
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。9 o! M$ I; v  b7 P% e0 H/ i3 A; J

  S; x7 F8 N, \3 E4 w! h  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。9 U( u0 X" \9 i$ V0 p

/ p' ^4 c7 z5 @4 t1 _1 a) J2 k) r  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。* g" |0 J/ n! R! s4 |

2 {$ }9 B- P% s  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜3 G$ [9 ?( Q* ^
  原料& I8 D2 S5 L. L, x

' ]$ L7 N; Z4 b, n  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵& u& e. w2 J+ B  u
6 T* y( b% c% M% x+ b3 S
  做法0 U4 z7 D8 U" Q( m4 N  v1 Q& G

# j+ y! ?5 |* A7 J% B1 O  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
, K# ?2 S) d! P: a- P
( Y; V) O) A7 D# p1 x5 U  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。0 `) ~/ K* K8 h$ O# I, ~. y

0 }3 u8 N! N) s9 H  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤2 W, |& f! D  i
  原料
5 S7 k8 L2 z/ C$ X# j# U" p( D6 n$ l% l3 G) Q
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
, H: {5 h$ c2 m. e* o4 q  N# D5 ^: o) v9 I% _9 l8 k4 t! f: T! j. ^4 j
  做法
. L- [, n( d9 p% c% D1 _: j5 R8 Q2 @* o. v# {5 D* }
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
, I0 F1 h& K$ {' x$ g2 ]/ Z. K. h" s% Z# o$ Y' f  i" a
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
, g' Q  ~1 |' H
) d" p, U( s* o6 D/ I! t  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
/ [' ^5 v9 O9 b2 ]7 }: _1 K8 D4 p3 t+ U; p
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。5 y- m: L, D) y0 i
! m+ R0 K( ?: t. k' S
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
$ {# n3 H! a5 U* L2 b/ e5 Z8 ~  原料
6 ~/ }8 g- q. B. S" u  ]2 {3 j5 C6 ?3 w, U% q* `4 G
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
* O; \* D$ ?0 |9 Y
' v, P( J; V, U2 X, @. ]  做法5 k0 D2 J  O9 u; ?* V* N4 A# [
- h0 M; z# L+ x
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
8 A+ t0 r0 i! K  I  M7 z& N) ^6 r) y- f' o5 G
  2、苹果洗干净,切块。3 \0 @% O" L) t# [5 q. c

& P  m8 W, B& i; l# ?, g3 M  3、洗干净蜜枣和无花果。1 ]+ p" b8 d2 U6 S, V

, l- u& a7 D+ v# A% x- A% J: S* [  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
# m6 r/ G1 y. M9 ^4 l5 @9 s1 O
* V% [$ y0 z- O9 l3 W, H. \  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。" u$ {2 k4 _  _+ w5 y* r
3 [/ _* h3 y" q- V7 {
  花胶鹌鹑汤:补血养颜9 C- M3 G  |  X2 Y
  原料3 {, t1 v7 X4 `7 }1 }+ b! [" I

2 W1 ?5 y9 o4 G8 {* A: D5 \) T  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。2 ~7 ?1 {9 O8 k- j* g
% A7 X1 n/ [& T. \$ L5 i
  做法5 N0 j% R% `* E& n  @9 p! f$ `8 r
, v6 p. m; W5 G2 U$ A4 P" A6 i# Z" G
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。/ i3 {& D0 E& n& a! v0 [
( c2 A) c6 G, S4 G: F: n9 i  d
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
4 X6 N$ `( t% U
! N8 I! y( D7 s1 W) X/ {5 o6 x  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。. w5 ^0 H: E6 ^( ~! Z2 x: ~8 }

( ?' q4 X/ P% ]  [( T& n: I2 k  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。% ^" }$ w0 Y, b7 V, y/ Z& Q

) P$ H% {/ a% i  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
( }" i4 p0 C  x( k+ q: X. d+ n- J+ j% O( g5 e6 j
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老; i  Z! l$ a7 H# G* ?" c; j0 D
  原料/ x+ R: W; |- U# q/ z0 C
( _3 A& \$ O$ ]; b9 D
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
0 l; ?* x( r( R% e; [' K8 I3 s1 }6 H# S8 O' p3 a9 @
  做法
& }4 o/ a0 S6 e1 O' ]
7 w% E( E3 f: ], m' V" A  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;4 z/ {. {8 c; B% z/ j" S

% {% N5 H, [) P3 r/ s( m  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
6 N2 P8 j3 u" ]1 }1 ~5 I& R8 G

' k2 m. u7 b2 ], v1 i* _9 E/ uLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-14 06:07 , Processed in 0.075311 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表